GYMNASTIQUE VOLONTAIRE ADULTE MIXTE
SAINT LAURENT DE MURE

5 cours par semaine vous sont proposés par des animateurs diplômés :


Nos activités de gymnastique ont pour but de garder la forme et la santé.
Les cours collectifs sont dispensés par des animateurs qualifiés et visent à vous faire plaisir tout en travaillant votre corps par des échauffements, du cardio training, des exercices de renforcement musculaire et des étirements.

Retrouvez-nous au forum des associations le samedi 6 Septembre 2025

Informations et inscriptions sur place.




Lundi soir 19h/20h au Bois du Baron Animatrice : Florence

  • Gym douce
  • Renforcement musculaire
  • Etirements ( bâtons, ballons, élastiband)

Mardi matin 8h30/9h30 salle de la Concorde
Animatrice : Florence

  • Gym douce
  • Renforcement musculaire
  • Etirements ( bâtons, ballons, élastiband)

Mercredi soir 18h/19h et 19h15/20h15 salle de la Concorde
Animatrice : Fabienne

Jeudi matin 8h30/9h30 salle de la Concorde
Animateur : Hervé

Cours sans impact pour raffermir et tonifier tout le corps (souvent avec petit matériel)

  • Renforcement musculaire, assouplissements et étirements
  • Assouplissements et étirements avec des techniques de Pilates, Yoga, Thaï Chi